Los ojos empiezan a lagrimear, la nariz no pica y se tapona, el aire es corto y los estornudos vienen uno tras otro sin control. Solo los que padecen alergias conocen el sufrimiento de limpiar la casa.
En invierno, la alergia se agrava aún más por el frío y la humedad. Con la falta de una limpieza adecuada en el hogar, proliferan ácaros y hongos, especialmente en lugares cerrados y más húmedos. Además, la acumulación de fragmentos de piel y pelo de animales, ropa y moho son sumamente peligrosos para la salud de quienes ya tienen debilidades al respecto.
El uso constante de agentes antialérgicos puede ser necesario en algunos casos, pero no es la mejor solución. Lo correcto es preparar el entorno para una mejor calidad de vida ante esta situación.
Mantener libres de polvo los ambientes en los que vive la persona alérgica es el paso principal para deshacerse de los microorganismos que provocan alergias, pero ¿cómo hacerlo de una forma menos desagradable, sin atacar la alergia?
16 consejos de limpieza para alérgicos
Según la Organizadora Personal Camy Filgueiras, para evitar reacciones alérgicas en el hogar, es importante limpiar bien todas las áreas. Es necesario cambiar la ropa de cama con frecuencia, limpiar los sofás y colchones de la casa, así como cualquier mueble que esté acolchado.
Tenga o no una mascota, la limpieza diaria de todas las habitaciones de un hogar es muy importante para la salud de las personas con alergias, por lo que aquí hay 16 consejos de limpieza del hogar para personas alérgicas.
1. Un ambiente aireado es siempre la solución.
Una de las soluciones más importantes para las personas alérgicas es mantener bien ventiladas las habitaciones de la casa. Deje las ventanas de todas las habitaciones abiertas siempre que sea posible, coloque los muebles y otros elementos en posiciones que reciban luz solar y permitan que el aire circule. Esto evita la acumulación de polvo, pelo y suciedad que facilitan la aparición de ácaros y hongos.
2. Olvídate de las escobas y los trapeadores
Las escobas y los plumeros son grandes villanos para las personas alérgicas. Esto se debe a que terminan esparciendo y levantando el polvo de las superficies hacia arriba, empeorando la alergia. Cambie su escoba por una aspiradora o un paño húmedo para comenzar a limpiar.
3. No creas que el perfume es sinónimo de limpieza
La mayoría de los productos de limpieza aromáticos son los más elegidos, pero pueden ser un problema para las personas alérgicas. Según el organizador personal Camy Filgueiras, es importante cambiar los productos químicos con olor intenso por detergentes biodegradables o alcohol. “También cambie los suavizantes de telas y el detergente en polvo regular, reemplácelos con coco líquido en polvo, en polvo o jabón en barra. El limón, el vinagre y el bicarbonato de sodio también son excelentes aliados para una limpieza sin alergias. Aunque no son desinfectantes, limpian como cualquier otro jabón o químico, incluso quitando la grasa ”.
4. No acumule pilas de libros, revistas y adornos con polvo.
Acumular artículos en casa y vivir con alergias no puede ir de la mano. Los libros, revistas y objetos decorativos deben ser elegidos en menor número por personas alérgicas o limpiarse con frecuencia. La mejor opción es guardar solo lo que se usa en casa y almacenar el resto en armarios, cajas y bolsas bien cerrados y en almacenes bien organizados.
5. Presta especial atención a tu cama
Tener una noche tranquila en casa es una de las mejores cosas de este mundo. Sin embargo, la cama puede ser el lugar perfecto para la acumulación de polvo y la aparición de ácaros. Para las personas alérgicas, es necesario cambiar periódicamente el colchón y la almohada, lavar y cambiar siempre la ropa de cama y exponerla al sol para evitar la humedad. Sobre todo, es importante elegir materiales hipoalergénicos en esta ubicación. Una buena solución es cubrir los colchones y almohadas con fundas especiales antiácaros.
6. Limpiar el moho de las paredes del baño con lejía.
El baño es el lugar perfecto para la acumulación de moho. Su humedad permite la proliferación de hongos que provocan manchas oscuras en las paredes extremadamente peligrosas para la salud. Siempre que esto suceda, límpielos con lejía hasta que desaparezcan.
7. Evite las alfombras o alfombras que acumulan pelo y polvo.
Las alfombras y alfombras son grandes acumuladores de polvo y pelo que desencadenan la aparición de ácaros. Si no es posible evitar estos artículos en casa, recuerde lavarlos regularmente y secarlos al sol.
8. Mantenga el aire acondicionado desinfectado.
No se recomienda el uso de aire acondicionado para personas alérgicas, pero si tienes este dispositivo en casa, asegúrate de que esté siempre limpio. El polvo acumulado en sus conductos puede provocar ataques de alergia y dañar su salud.
9. Retirar el moho de los armarios por dentro y por fuera
Como están cerrados y sin ventilación, los armarios, armarios y cajones deben limpiarse idealmente una vez a la semana. No acumule una gran cantidad de piezas en un solo lugar, limpie con un paño empapado en vinagre blanco y deje las puertas abiertas para que se sequen de forma natural. Además, no dejes olvidadas las tapas de los armarios, limpiando siempre con un paño para quitar la suciedad.
10. Lave los peluches con regularidad.
Los peluches que estén expuestos deben lavarse cada 15 días y después del secado se pueden colocar en bolsas plásticas en el congelador durante 8 a 12 horas para eliminar cualquier microorganismo, recomienda el Organizador Personal.
11. Mantenga alejado el pelaje de su mascota
¿Es alérgico, pero no puede vivir sin una mascota? Si no es posible mantener a su mascota fuera de casa, limpie las habitaciones regularmente con una aspiradora y un paño húmedo para que el pelo no se extienda por el suelo y agrave su alergia. Además, mantenga el cabello de su pequeño amigo bien arreglado y peinado para reducir su acumulación en la habitación.
12. Cuida la acumulación de humedad en el frigorífico.
¿Sabías que todo frigorífico tiene una salida de agua que puede acumular microorganismos y debe limpiarse con regularidad? Esté siempre atento al exceso de humedad en los estantes del refrigerador, retire y limpie la salida de agua y limpie las superficies con un paño limpio siempre que sea posible.
13. Use solo un paño con agua para limpiar el piso
El primer punto importante es optar por revestimientos lisos para tu suelo, como gres porcelánico o cerámica, ya que son más fáciles de limpiar y no desprenden polvo como la madera. Si su piso está frío, use solo un paño humedecido con agua para limpiarlo. Para pisos de madera, use mitad agua y mitad queroseno para una limpieza más profunda.
14. Evita las cortinas en casa
Las cortinas son otro gran villano para las personas alérgicas. Como no se lavan con frecuencia, acumulan numerosas partículas y pueden desencadenar una reacción alérgica. Las persianas son excelentes opciones, ya que son más fáciles de limpiar y acumulan menos suciedad, recomienda Camy.
15. Elija sofás de cuero sintético
Los sofás, al igual que otros muebles de tela, acumulan microorganismos que agravan las alergias. Su efecto puede ser aún peor teniendo en cuenta que es uno de los lugares más visitados de la casa, que absorbe la humedad del cuerpo y del medio ambiente y rara vez se limpia. Si tu sofá es de tela, límpialo regularmente con un cepillo húmedo y colócalo al sol durante las mañanas. Si es posible, opta por sofás de polipiel que se puedan limpiar fácilmente con un paño húmedo y no acumulen suciedad.
16. Dé un paseo justo después de limpiar.
Los momentos inmediatamente posteriores a la limpieza de la casa son los más perjudiciales para las personas alérgicas, incluso si hacen toda la limpieza de la mejor manera posible. Esto se debe a que el polvo se eleva, acercándose al rostro y provocando reacciones. Por eso, siempre que termines de limpiar tu casa sal a caminar un poco hasta que todo vuelva a la normalidad. Cuando regreses tu casa estará nueva y preparada para una mejor calidad de vida y salud, ¡sin estornudar!
Con estos consejos, limpiar la casa sin sufrimiento, sin picor de nariz ni de ojos será más fácil. Se trata de pequeños cambios que podemos realizar en nuestro día a día y que nos aportan bienestar durante y después de una bonita limpieza.