de Marianna Moreno
La vida moderna es muy ajetreada y no siempre es posible hacer ejercicio en el gimnasio o salir a correr. Cuando llegamos a casa cansados del trabajo, tenemos la necesidad de salir al día siguiente. Y terminamos dejando de lado nuestra salud, excluyendo la práctica de ejercicio físico de nuestra rutina.
Aquí es donde surge una solución muy interesante a este problema. ¿Qué tal montar un gimnasio en casa? De esta forma, se ahorra tiempo y es más fácil superar la pereza del ejercicio porque el equipo está cerca. Con eso en mente, hicimos una selección de fotos para inspirarte a configurar tu pequeño rincón y así motivarte a adoptar un estilo saludable que se adapte a tu vida diaria. Verificar:
1. No necesitas un gran equipo para tener un mini gimnasio en casa
2. Puede tener un armario con separadores para guardar su equipo.
3. Con este equipo puedes hacer varios ejercicios
4. También puedes preparar un gimnasio completo
5. Si tiene una habitación libre en casa, conviértala en un gimnasio
6. ¿Qué tal instalar su gimnasio al aire libre?
7. Cualquier rincón puede convertirse en tu espacio de entrenamiento
8. Si le gusta moverse, invierta en equipos cardiovasculares
9. Sencillo y funcional para quienes prefieren no tirar de la plancha.
10. Este equipo es para aquellos que son profesionales en hacer ejercicio en casa.
11. Un rincón muy cerca de la ventana para entrenar con brisa fresca
12. Un espacio perfecto para los que AMAN tirar de la plancha.
13. Algo me dice que en este espacio puedes hacer muchos abdominales
14. Un espacio colorido para animar
15. Tu garaje puede ser más útil que guardar tu coche.
16. Si tiene más de una persona en casa, simplemente prepare el equipo para que todos puedan compartir
17. Y si no te gusta hacer ejercicio, monta un rincón para practicar Yoga o Pilates
18. Un hermoso rincón como este te da ganas de hacer ejercicio, ¿verdad?
19. Puedes estar preparado para todo tipo de ejercicios.
20. Instale una bolsa de boxeo y practique peleas para desestresarse
21. Equipo colorido para hacer que el entrenamiento sea más divertido.
22. Aprovecha ese pequeño rincón en tu patio trasero para montar tu gimnasio.
23. Coloque un tapete o tatami en el piso para no rayar el piso de madera.
24. Un piso de goma también es ideal, además de ser cómodo para hacer ejercicio en el piso.
25. Prepara un rinconcito solo para que hagas ejercicio
26. Deja un espacio para que puedas seguir tus clases online
27. Haz ejercicio con esta vista
28. Un rincón florido y feliz para hacer ejercicio más ligero
29. Si buscas salud, configura un espacio como este en casa
30. Para tener un mini gimnasio solo puedes tener unas espinilleras, mancuernas, una colchoneta y una cuerda
31. Un gimnasio al aire libre está muy bien
32. La esquina de la sala puede convertirse en tu espacio de entrenamiento.
33. Un espejo le ayuda a ver si está haciendo los ejercicios correctamente.
34. La cinta de correr es muy buena para el ejercicio aeróbico y no ocupa mucho espacio.
35. Un gimnasio que puedes llevar a cualquier parte
36. Qué delicia poder entrenar a la luz del sol y con una compañera tan linda
37. La elección perfecta para los amantes de tirar del hierro.
38. Un gimnasio que satisface todas tus necesidades
39. Cabe en cualquier rincón pero satisface lo que necesitas
40. Bien equipado y preparado para llegar a casa y mover el esqueleto.
41. Un dispositivo ocupa poco espacio y garantiza grandes efectos
42. La organización siempre es buena, ¿verdad?
43. Un rincón especial merece una iluminación especial
44. Correr frente al televisor ayuda a que la experiencia sea más divertida
45. Los nichos son ideales para organizar tu equipo.
46. Si prefiere el ejercicio aeróbico, su gimnasio puede ser más sencillo y con menos equipamiento
47. Puede ser tu refugio
48. Cualquier rincón puede convertir tu gimnasio si cuentas con los materiales adecuados
49. Más color por favor
50. Nuevamente los espejos como alternativa para corregir tus movimientos
Ahora que ya conoces varias alternativas para construir un gimnasio en casa, no pierdas tiempo, construye uno para ti y no des más excusas para empezar una vida más sana y activa.